灰猫Company 
興味深い質問があったのでピックアップしたにゃ。
18歳です。１ヶ月くらい前から毎日暴食していて栄養のあるご飯を食べれてないです。
最近ストレスが原因なのか食べたいものだけ好きなだけ食べて欲望の赴くまま生きてます
今日なんか ちょっと小さめの冷凍ピザ3枚 ハーゲンダッツキャラメル 抹茶フラペチーノ ドーナツ1個 味噌じゃがいも プチパンケーキ ポテト お茶漬け ミルクティー味のアイス 味玉 鉄火丼 ピュレグミメロン1袋 ピュレグミぶどう1袋 板チョコ1枚 お茶漬け 韓国のり 白米1杯 チーズ 豆腐の味噌汁 えのきを1日で完食してしまいました。常におなかいっぱいなのにご飯を口にしていないと落ち着けないです。
食べても太りにくい体質なのでこんな食生活でも１ヶ月前と体重が変わってなくて、太ってないからいいやと安心してる自分がいて食事制限をしようとしてもすぐ挫折してしまいます このままだと糖尿とか病気になりそうで怖いです。食欲を無くすにはどうしたらいいですか
すごい食欲だにゃ。。
過食症ってほどではないけど、甘いものは多いから
気を付けないといけないね。
人間には２種類の食欲があるんだ！
食欲が２種類あるのかにゃ。
そんなわけないにゃ。
まず一つ目は、皆さんがお腹すいたときにおこる食欲。
これはお腹が空腹時におこるもので、通常のおなかすいたはこれになるね！
それ以外に何があるにゃ。
２つ目は時間による食欲。
簡単に言うと、昼になると空腹じゃなくてもお腹がすいてしまう。
これは、空腹時じゃなくても起きること。
毎日ある程度同じ時間に食事をとってると、脳がこの時間はご飯を食べなさいって指令が送られて、
空腹じゃないのにお腹がすいていると錯覚してしまう現象のことです！！
身に覚えがあるにゃ。。
けどこれをわかったからと言って、すぐに治るものじゃ無いにゃ。
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確かにその通りだね。
基本的に三食で食べる、どうしてもお腹がすく場合は、３食の食事を５分割して食べる
もしくは間食に噛み応えのあるものを食べる（するめなど）
これが一番食欲と向き合っていける方法かな！
なるほど、やってみるにゃ！！
